你可以跑得更快
作者：皮特·普菲青格 斯科特·道格拉斯
出版社：浙江人民出版社
内容简介：
本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计划，4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。无论你是在准备马拉松首秀，还是打算突破个人最好成绩，都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
作者简介：
皮特·普菲青格，1984年和1988年奥运会马拉松项目上美国代表队最出色的选手，同时他还是一位受人尊敬的教练、运动生理学家。
斯科特·道格拉斯，自由撰稿人、编辑。他在跑步领域拥有超过15年以上的专业撰稿经验，曾担任《跑步时代》(Run-ning Times)的编辑。
